毎日10キロ

久々の投稿。

最近よく知り合いに痩せたねーと言われるので半年前の自分と比較してみたらビックリ！

「ここまで変わるんだなぁ」と関心！

毎日仕事帰りにゆっくりでいいから30分以上走る！

忙しいと言っている貴方！

あのオバマ大統領も大統領時代は毎日ランニングしていたみたいですよ！

少しでも毎日続けることが大事だなと改めて感じた今日この頃でした！

⬆半年前

⬆半年後